Hoppa till innehållet
Aspö kursgård

Ön Aspö · Sjön Båven · Flens kommun

Du kommer över bron, och sedan är du framme

Du bor på en ö i sjön Båven, tio mil från Stockholm, i ett rum med eget badrum, och sjön ligger nedanför huset.

Kursgården i skymning. Fönsterraden lyser varmt gul mot den svarta träpanelen, ett vitt staket löper genom förgrunden och kvällshimlen är blå över taket.
Huvudbyggnaden en kväll, sedd från ängen.
  • Var
    Ön Aspö, Stjärnhov
    Flens kommun
  • Hit kommer du
    Tåg till Gnesta eller Flen
    med bil tio mil från Stockholm
  • Boende
    50 rum
    alla med eget badrum
  • Maten
    Kock på plats
    brödet bakas i huset

Det första du märker när du kommer fram är hur tyst det är, och att det inte finns någonting du måste. Efter en stund känner du doften av skog och ser att sjön ligger alldeles nedanför.

Så ligger det

Vägen leder ända fram

Du kommer till Aspö över en bro, och vägen leder ända fram till husen.

Innanför entrén ligger rummen och den mindre matsalen, och ner till bryggan går du genom ekbacken.

Har du tagit bilen kan den stå still tills du ska hem igen.

Vägen svänger in förbi husen med gräs på båda sidor, tallar och en flaggstång till vänster och skogen bakom.
Vägen in, sista biten fram till husen.
En grupp står på ett ben i en balansövning inne i ringen av meditationsstolar, i kvällsljus från glödlampor i taket och med tända ljus på golvet mitt i ringen.
Ett pass i salen.

Läget

Femtio mil strand, och du bor på en av öarna

Båven breder ut sig i vikar och sund mellan Flen och Gnesta, full av öar, och Aspö är en av dem.

Kommer du med tåg ordnar arrangören oftast hämtning den sista biten, så den behöver du inte tänka på. Runt husen är det naturmark hela vägen ut i vattnet, marken omfattas av naturreservatsbestämmelser och sjön är Natura 2000-område.

Tre personer sitter bredvid varandra på bryggan med ryggen mot kameran och ser ut över Båven, med vass på båda sidor och kvällssol över vattnet.
Bryggan, sent på eftermiddagen.

Boendet

Femtio rum, och eget badrum till varje

Varje rum har sitt eget badrum, med helkaklade väggar.

Sjutton av rummen har två enkelsängar och sjutton har dubbelsäng, medan åtta har våningssäng och två är sviter. Vem som får vilket rum bestämmer arrangören.

Rummen är renoverade och håller alla samma standard.

Mer om rummen och boendet

Ett bäddat rum med våningssäng i mörkt trä, vita lakan, gröna gardiner och ett fönster ut mot lövverk.
Ett av rummen, bäddat.

Avskilt

Ön ligger för sig själv

Vägen hit slutar vid husen, och runt dem är det skog och vatten.

Oftast hyrs huset ut i sin helhet, till en grupp i taget.

En laminerad skylt på insidan av en glasdörr med texten Kurs pågår, här råder tystnad. Genom glaset syns grusplanen, tallarna och en blommande buske.

Huset

De flesta sover, äter och håller till i samma hus

Huvudbyggnaden är från 1960-talet, låg och långsträckt med fönstren mot ängen. Rummen ligger på det övre planet och köket med den stora matsalen på det nedre, så det är en trappa emellan. Sex av rummen ligger i Fiskarstugan intill.

Matsal med långbord i grovt trä, orange läderstolar och panelat trätak med hängande mässingslampor.

Matsalarna

Långborden står under ett panelat trätak, och det finns två matsalar, en på varje plan.

Salen i dagsljus med ett femtiotal låga meditationsstolar uppställda i en vid ring på heltäckningsmattan, och en fönsterrad mot tallskogen.

Salarna

Salen har golvet fritt, så en hel grupp kan sitta i ring.

Fem par skor uppradade på en träbänk innanför dörren: sandaler, träskor, badtofflor och ett par gympaskor.

Entrén

Skorna ställer vi på rad innanför dörren.

På kvällarna brukar vi sitta nere på bryggan och se solen gå ner bakom skogen på andra sidan. Ingen säger så mycket. När det blir svalt går vi upp till huset, där det redan lyser i fönstren.

Badplatsen en kväll. Sand och gräs ner till stilla vatten, en sten i vattenbrynet och rosa himmel över skogen på andra sidan.
Badplatsen en kväll.

Ute

Sjön börjar nedanför ängen

Nere vid vattnet finns badplats och brygga, en vedeldad bastutunna står uppe på land, och kanoterna ligger vid stranden.

I Båven finns gös och kräftor, fågellivet är rikt och flera delar av sjön är fågelskyddsområden.

Mer om ön och sjön

Röster

Så beskriver de som varit här platsen

Ur Google-omdömen om kurser som hållits här, återgivna ordagrant.

Fantastisk mat och en kursgård med magiska omgivningar.

Mats L., 2024

Upplägget med tystnaden gjorde att man fick stora möjligheter till att vara i sig själv, inga distraktioner alls. Kocken var otroligt kompetent och levererade i mitt tycke otroligt god mat varje kväll.

Sara H., 2023

Kursgården ligger på en supervacker plats där man både kan bada naken och plocka svamp.

Kristin S., 2023

Vägen hit

Tåget går till Gnesta eller Flen

Med tåg
Tåget går till Gnesta eller Flen. Därifrån tar du buss 589 mot Stjärnhov.
Sista biten
Hämtning med bil från hållplatsen ordnas vanligen av den som håller kursen, så hör efter i förväg.
Med bil
Tio mil från Stockholm. Väl framme behöver du inte flytta bilen förrän du ska hem.
Adress
Aspö Kursgård, 646 96 Stjärnhov

Hela vägbeskrivningen